主页 > T猫生活 >[分享] 美白大作战 五大习惯肌肤从里白到外 >

[分享] 美白大作战 五大习惯肌肤从里白到外


2020-05-25


水亮白皙的肌肤,在台湾已经成为审美标準之一。许多美眉为了让皮肤更加白皙透亮,透过各种手段,包括昂贵的保养品跟保健食品,甚至是微整形等方式来护肤美白。但是水噹噹的肌肤,绝非一朝一夕可以办到的,坚持五大美白习惯,才能拥有白皙美肌。

[分享] 美白大作战  五大习惯肌肤从里白到外

1、一定要防晒
美白第一步,就是要先做好防晒。一般来说,上班上学通勤等日常活动的时候,只要选择SPF30、PA++的防晒产品已经足够。如果要长时间在室外走动的话,例如体育课、郊游、去海滩等,最好使用SPF50、PA+++以上产品,并且在出门前30分钟前就要涂抹。

但是防晒乳可不是涂一次就够了,日常使用可以在中午时补涂防晒,户外活动则应该一小时补一次。太阳太大的时候,最好穿外套、戴帽子或撑阳伞。

2、补充维他命C
维他命C永远是肌肤的最好朋友。维生素C具有抑制黑色素,淡化已形成之斑点,改善皮肤暗沉以及促进胶原蛋白的形成等功效。

3、吃美肌食物
杏仁、绿茶、鲑鱼、番茄、莓果等食物,都含有丰富的天然抗氧化剂跟营养素,可以使肌肤更加健康,将低紫外线的伤害。

4、愉快的心情
压力跟负面情绪会导致自由基增加,加速肌肤的老化。所以尽量保持愉悦的心情,才能令肌肤的新陈代谢正常,毛孔呼吸也通畅,此时在搭配营养诉的补充,才是美肌的关键。

5、认真清洁肌肤
如果肌肤清洁不够彻底,彩妆、油脂跟髒污就会堆积在肌肤毛细孔,之后渗透到肌肤细胞,逐渐形成黑色素,令肌肤黯淡无光。因此,认真清洁肌肤,定期去除老废角质,才能让美白肌肤事半功倍。

版权所有:好健康生活网HowHealtH



上一篇:
下一篇:


小编推荐